冷え性改善するグッズを利用して悩みを解消しましょう!

2014年12月06日

冷え性改善!オススメ入浴剤

身体を芯から温めるには、やはり半身浴が良いです。汗が出てくるくらいの時間浸かっていることで芯まで温まり、デトックス効果もあります。

私もそうでしたが、独り暮らしだったり、仕事がいそがしかったりすると、帰宅後はベッドに倒れ込んで朝シャワーを浴びる、そんな冷えサイクルを繰り返していました(笑)。

帰宅後まずはオフロ!と習慣化していったのですが、改めて入浴の大切さ、効果を感じます。
好きな音楽を聴いたり、動画を観たりしていると時間も結構、あっという間。今ではオフロタイムが大好きな時間になりました。
カワイイ入浴剤を集めたり、その日の気分でいろんな香りを楽しんだりもするのですが、入浴効果を高めてくれるのが、香りに癒されながらポカポカになる徳島県木頭村ゆず湯入浴剤30g×5袋、硫黄っぽい香りで温泉気分の上ミネラル豊富で汗をかきやすいヒマラヤ岩塩(紅塩)入浴剤・天地の恵み、そして自宅でエステ気分を味わえるエステサロンの入浴剤 むくみ排出 マリンバス(500ml)でした。

好みも肌質も十人十色です。ご自分に合ったものを見つけてオフロタイムをぜひ楽しんでくださいね!
タグ:入浴
posted by 冷え性改善のグッズマニア at 00:31 | TrackBack(0) | 冷え性 改善 グッズ 入浴 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年11月13日

冷え性を改善する入浴関連グッズ


冷え性改善には血行がよくなる入浴がおすすめです。
入浴グッズも多く販売されていますから効果的に利用したいものです。


ひとり暮らしの人は、
ついシャワーだけで済ませてしまう人もいるかもしれませんが、
冷え性改善したいならお湯をはり、入浴をすることが大切です。

入浴は全身を温めるだけではなく、
毛細血管を広げ血行をよくしてくれます。


ゆっくりと入ることで、疲れもとることができます。
冷え性に効く入浴方法で辛い症状を改善しましょう。


入浴する時のお湯の温度は好みがあると思いますが
冷え性を改善したい場合は、ぬるめの温度で(38度から39度くらい)
ゆっくりと入るほうがおすすめです。

温度が高い方が「はいった〜」という感じがあるのですが
長時間入ることはできませんし、
逆に血管が締まってしまうので 体の芯まで温まりにくいようです。


心臓への負担が少ない半身浴で、
ゆっくりのんびりと温まり血液の流れをよくしましょう。


入浴中には指を開いたり閉じたり、足指の運動も効果的です。
そして、
役に立つ入浴グッズが販売されていますので
チェックしておきましょう。


ゆっくりと長時間入浴する時に便利な「ミニハートピロー」
お風呂の枕です。
リラックスできるので、つい眠ってしまうかもしれませんね。


お風呂用の「音楽スピーカー」も便利で、
音楽を聴きながらリラックスできます。

また、入浴剤もいろいろな種類がありますから
好みの入浴剤を楽しみましょう。



posted by 冷え性改善のグッズマニア at 12:20| Comment(0) | 冷え性 改善 グッズ 入浴 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。